Louisa Fuhrmann

Volontärin Rezept-Redaktion

Louisa Fuhrmann, Jahrgang 1998, studierte Ökotrophologie mit Schwerpunkt Produktentwicklung an der CAU Kiel. Seit Anfang 2025 unterstützt sie als Volontärin die Rezeptredaktion von EAT SMARTER. Besonders am Herzen liegt ihr eine natürliche und gesunde Ernährung mit frischen und saisonalen Zutaten. Am liebsten mit dem, was der Garten gerade hergibt, ob Gemüse, frische Kräuter oder Obst. Dabei zeigt sie, dass eine ausgewogene Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat, sondern dass man mit guten Zutaten und einer Prise Neugier jeden Tag ein leckeres Rezept zaubern kann. Mit ihrem fundierten Ernährungswissen und ihrer Kreativität möchte sie das Beste aus jeder Zutat herausholen und Lust auf eine bewusste Küche machen.

Neueste Veröffentlichungen

Hähnchen-Spinat-Pasta Rezept
Protein-Kick zum Mittag
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502 kcal

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Pasta e fagioli Rezept
Smarter Klassiker
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448 kcal

95
Rhabarberkuchen ohne Zucker Rezept
Ohne raffinierten Zucker
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90 Min.

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83
Grüner Spargel mit Burrata Rezept
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25 Min.

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Ofenschlupfer Rezept
Clever naschen
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70
Halloumi-Salat Rezept
Super Beauty Food
5
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45 Min.

716 kcal

100
Skyr-Bowl Rezept
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Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
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15 Min.

83 kcal

83
Tomate-Mozzarella Rezept
Smarter Klassiker
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Gurkensalat mit saurer Sahne Rezept
Erfrischend und leicht
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92
Bärlauchaufstrich Rezept
Saisonale Küche
5
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Carrot Cake Overnight Oats Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
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Black Bean Burger Rezept
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376 kcal

96
Jackfruit Curry Rezept
Veganer Sattmacher
5
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30 Min.

472 kcal

92
Risotto Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

40 Min.

419 kcal

75
Asiatischer Möhrensalat Rezept
Gut für die Haut
5
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10 Min.

183 kcal

99
Rührei mit Milch Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

289 kcal

87
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4.875
(8)

30 Min.

616 kcal

94
Nudelauflauf mit Zucchini Rezept
Gesunder Feierabend
4.75
(4)

40 Min.

502 kcal

92
Griechischer Nudelsalat Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

578 kcal

93
Thai-Curry vegetarisch Rezept
Vegetarisch für Genießer
3.8
(5)

40 Min.

373 kcal

100
Gefüllte Champignons vegetarisch Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

40 Min.

154 kcal

93
Paprikasuppe Rezept
Leichtes Abendessen
4.6
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30 Min.

387 kcal

89
Spaghetti alla Puttanesca Rezept
Smarter Klassiker
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Imam Bayildi Rezept
Feine Gemüseküche
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80 Min.

223 kcal

99
Nudeln mit Thunfisch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(4)

30 Min.

495 kcal

95
Radieschen-Kresse-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
5
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15 Min.

123 kcal

98
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Ideal vor dem Sport
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(3)

40 Min.

407 kcal

97
Tortellini-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
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88
Glasnudeln mit Garnelen Rezept
Unterwegs genießen
4.5
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20 Min.

544 kcal

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